Nie ma lepszego sposobu na pozbycie się tkanki tłuszczowej jak ćwiczenia aerobowe. Są to tzw. ćwiczenie tlenowe, które swoją nazwę zawdzięczają sposobowi pozyskiwania energii w trakcie ich wykonywania. Mięśnie podczas…
Dzień: 2019-04-28
Lepiej mniej niż więcej
Bycie fit i trzymanie zdrowego tryby życia to kwestia, na którą składa się kilka czynników, w tym najważniejsze, czyli dieta i aktywność fizyczna. Jest jeszcze jeden ważny element łączący cała…