Zdrowe odżywianie, podobnie zresztą jak i dieta odchudzająca, kojarzy się wielu osobom z ograniczeniami i wyrzeczeniami. To prawda, że nie uda się zmienić trybu życia, nie porzucając złych nawyków żywieniowych.…
Dzień: 2019-04-29
Odkryj kaszę
Rodzajów kasz jest całe mnóstwo: jaglana, gryczana, orkiszowa…. i wiele innych. Jeżeli chcesz utrzymać zdrowie i szczupłą sylwetkę, nie rozstawaj się z kaszą. Lista zasług kaszy dla naszego zdrowia jest…
Sposób na dużą klatkę piersiową.
Zdrowa dieta to pierwszy i podstawowy punkt dążenia każdego z nas do wymarzonej sylwetki. Białko jest najważniejszym jej składnikiem. nie należy też zapominać o pozostałych elementach, węglowodanach, tłuszczu, bowiem tylko…