Przyszły ciepłe dni, dlatego to najlepszy moment aby wyciągnąć z piwnicy rower. Jazda na rowerze to bardzo dobry trening cardio, spalający nadmiar tłuszczu – zwłaszcza z okolicy brzucha i nóg.…
Dzień: 2019-04-11
Zumba Cardio oraz Zumba Sculpt Tonnig
Zumba to nie tylko dobra zabawa, to również najlepsza muzyka oraz ciało utrzymane w rytmie zabawy. Zumba to ceniona i znana aktywność fizyczna, która dotarła również do Polski. Obecnie w…
Motywacja?
Skąd brać motywacje do działania? Kim się inspirować, co oglądać i gdzie szukać tej… motywacji? Wchodzisz na film motywacyjny, pada mnóstwo ciekawych i inspirujących cytatów, ty zainspirowany tym, co usłyszałeś,…