Lato to pora roku, która idealnie sprzyja wszelkiego rodzaju kuracjom i dietom odchudzająco-oczyszczającym. Dni są ciepłe, długie i zdecydowanie zachęcają do aktywności na świeżym powietrzu. Inna też jest nasza dieta:…
Dzień: 2019-03-30
Izotoniki w sporcie
Jeżeli uprawiasz sport, powinieneś pamiętać, że najważniejszym elementem treningu nie jest wcale sport, ale nawodnienie. Podczas wysiłku możemy zgubić nawet do kilka litrów wody z organizmu, dlatego uprawiając sport warto…
Jak skutecznie pozbyć się zakwasów?
Zakwasy to zmora wielu trenujących. Trzeba podkreślić, że szczególnie często z tym problemem zmagają się osoby początkujące. O czym zatem pamiętać wykonując trening, aby na 2 dzień organizmowi nie towarzyszyły…