Zdrowa dieta powinna zawsze zawierać odpowiednią ilość błonnika. Jego źródłem są produkty roślinne, na przykład warzywa i owoce, ale także ziarna zbóż i ryż. Błonnik nie jest trawiony przez organizm,…
Dzień: 2019-03-04
Jak osiągnąć atrakcyjną sylwetkę?
Przeglądając kolorowe magazyny, reklamy czy strony internetowe, wszędzie trafiamy na osoby mogące pochwalić się szczupłą, doskonale wyrzeźbioną sylwetką. Nic więc dziwnego, że coraz większa liczba osób chce doścignąć kanonów piękna…