Znudziły ci się dotychczas uprawiane sporty i szukasz nowej aktywności? Chcesz ciekawie i wyczerpująco spędzić czas? Wybierz ściankę wspinaczkową. Ten rodzaj aktywności od kilkunastu lat stopniowo zdobywa nowych zwolenników. Początki…
Miesiąc: kwiecień 2019
Jak przyspieszyć podstawowa przemianę materii?
Przemiana materii to słowa, które są analizowane na różne sposoby przez osoby, które chcą w najbliższym czasie schudnąć. Trzeba podkreślić, że osoby, które mają kłopoty z nadwagą zazwyczaj mają spowolnioną…
Książka ważna rzecz
Zaczynasz ćwiczyć? Ćwiczysz już dłuższy czas? Ciągle eksperymentujesz z dietą? Pamiętaj, aby nie zrobić sobie krzywdy! Na pewnym etapie, zwykłe artykuły, które znajdziesz w internecie, nie wystarczą. Potrzebujesz zdobywać wiedzę,…
Jak zmienić swoje życie
Każdy, kto zastanawia się nad tym, jak zmienić swoje życie przede wszystkich powinien rozpocząć tą drogę od odpowiednich nawyków żywieniowych. Zdrowia dieta pomaga w regulacji hormonalnej i witaminowej całego organizmu,…
Dlaczego warto uprawiać sztuki walki
Dzisiejszy świat nie jest bezpieczny czego dowiadujemy się codziennie z wiadomości lokalnych czy też ogólnoświatowych. Dlatego też jest wzrost zainteresowania na uczenie się sztuk walki. Właśnie sztuki walki zapewniają, że…
Street workout jak zacząć?
Każdy kto podejmuje wyzwanie budowania wymarzonej sylwetki, już na samym początku powinien określić swoje cele. Co niezwykle ważne, muszą być one realne i kreślić nam również drogę do ich osiągnięcia.…
Dlaczego nie warto kupować jabłek prosto z supermarketu?
Jabłka to jedne z popularniejszych owoców w całym naszym kraju. Są uważane za bardzo zdrowe i jednocześnie pyszne. Trzeba jednak podkreślić, że najlepiej kupować jabłka ekologiczne, które posiadają odpowiednie certyfikaty.…
Warzywa w codziennej diecie
Według najnowszych zaleceń specjalistów od zdrowego odżywiania, warzywa powinny być podstawą diety każdego dorosłego człowieka. Najbardziej optymalne jest spożywanie przynajmniej pięciu posiłków w ciągu dnia, których jednym ze składników są…
Czy warto pić tran?
Lecznicze właściwości oleju otrzymywanego z ryb dorszowatych odkryto dopiero w latach 60. ubiegłego wieku. To wtedy naukowcy zdali sobie sprawę z tego, że zawiera on duże ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych…
Co zrobić, żeby zgubić tłuszcz
Wielu ludzi naprawdę nie akceptuje siebie takim jakim jest, ponieważ naprawdę może okazać się, że są otyli i po prostu nie mają siły nawet na normalne życie. Wielu ludzi się…